Je nutné jíst pětkrát denně?

Přijďte na přednášku Lenky Sedlářové o tom, zda jíst pětkrát denně, jakou úlohu hrají v jídelníčku přílohy a jak si rozložit příjem energie do celého dne. Získáte informace o sacharidech v souvislosti s pohybovou aktivitou a jak se stravovat při práci na směnách, nebo jaké jídlo si vybrat ve fast foodu, když chcete rychlý oběd.

Vstupné: 40 Kč.

Místo: ClubCafé Pessoa (Třída ČSA 543, Hradec Králové)

Termín: 6. 12. 2018 od 17 hod.

Nutná rezervace míst na tel. 736 472 678 nebo na vzdelavani@ops.cz.